Veiledning i styrketrening
(25.01.2012)
For å få effekt av treningen er det viktigt at du vet hav du gjør og at du gjør øvelsene rett. Dette er også veldig viktig i forhold til å unngå skader. Vi tilbyr derfor et veiledningskurs for alle nybegynnere som trener i styrkesal.
Flere timer med Sh`bam
Det er heldigvis mange som ønsker å være med på Sh`bam-timen våre!Dansekurs for barn & ungdom
Fredag 13 januar starter.
5-8 klasse kl 16.00 - 17.00
1-4 klasse kl 17.00 - 18.00
Påmelding i resepsjonen eller på sms 48022187
Ønsker alle en fantastisk start på 2012
Gå inn på timeplanen og se alle de kjekke timene. Årets nyhet er Sh'bam,Lesmills nye dansekonsept. Det er også nye programmer på: Bodypumpen, Bodybalance og Corebar.
